続けかたと、ここでの約束

効果をすぐに実感するのは難しいものです。まず1か月、続けてみてください。

3つの使い分け

毎日

できた

今日できたこと・楽しめたことを、ひとつ

月に1度

状況整理

落ち込むパターンを、4つの問いで

いやなことがあった日

別の見方

その日の考えに、別の見方をひとつ

できたは、毎日やろう

時間を決めるのが続けるコツです。夕食後、寝る前。あるいは、何かできたらその場で。

別の見方は、いやなことがあった時に

本当につらい日に限りません。心に引っかかるものを感じたら開いてください。使うほど慣れます。慣れると、一歩引いて自分を眺める自分が育ちます。

はじめの14日間は、無料

登録から14日間は、そのまま全部使えます。カードの登録は要りません。14日が過ぎると自動でフリープラン（¥0）に切り替わります。フリープランでできるのは閲覧とリアクションで、投稿は有料プランが必要です。続けたいときに、2つのプランから選んでください。

年払いはライト ¥4,800・スタンダード ¥9,600。

穏やかな場所を守るための「場所代」

U2plusは、SNSで一般的なマネタイズ手法である、以下を行いません。

• みなさんのデータを知らないところで利用する
• 承認欲求を煽る
• 刺激的な内容をあえて表示する

続けたいのは、AIとではなく、ゆるやかに人とつながりながら、セルフケアを毎日に取り入れていく日々です。

みんなが穏やかでいられる場所を、ずっと守っていきたい。そのための「場所代」として、どうしても費用がかかります。

これからもしっかり続けていくために、使ってくださる方に、一定のご負担をお願いしています。

ここでの約束

• 「死にたい」などの書き込みはひかえてください
• ほかの人が書いたことを、外で話さないでください
• メールアドレスや電話番号を、公開の場所に書かないでください

返ってくるのはボタンだけです。コメント欄はなく、フォローもフォロワーもありません。距離が詰まらないつくりにしています。